qJK精彩时刻
　　小说写作，如何描写愧疚，愧疚的行为表现。qJK精彩时刻

一.外部信号qJK精彩时刻

　　转移或压低视线qJK精彩时刻

　　转身qJK精彩时刻

　　身体动来动去qJK精彩时刻

　　驼背、下巴贴着胸口qJK精彩时刻

　　脸红qJK精彩时刻

　　防御性反应qJK精彩时刻

　　易怒qJK精彩时刻

　　吃抑制胃酸分泌的药qJK精彩时刻

　　反复做吞咽动作qJK精彩时刻

　　撒谎出汗qJK精彩时刻

　　面部扭曲，咬嘴唇qJK精彩时刻

　　回避某个人或某个地方qJK精彩时刻

　　喋喋不休或语速非常快保持一定距离qJK精彩时刻

　　揉鼻子或耳朵qJK精彩时刻

　　手肘紧贴身体两侧，站得笔直把手掌合起来或向内弯qJK精彩时刻

　　慌张、支支吾吾qJK精彩时刻

　　为了活跃气氛或转移人们对事实的关注开玩笑qJK精彩时刻

　　触摸自己的头发、脖子或衣服寻求安全感qJK精彩时刻

　　偷瞄受到不公正待遇的人qJK精彩时刻

　　尾随受到不公正待遇的人，试图道出真相qJK精彩时刻

　　作为惩罚，让自己受苦qJK精彩时刻

　　毁坏自己的财物qJK精彩时刻

　　无法参加愉快的活动或和朋友在一起脸色苍白，表情痛苦、纠结qJK精彩时刻

　　不去上班或上学，任由成绩下降qJK精彩时刻

二.内部感觉qJK精彩时刻

　　肚子痛qJK精彩时刻

　　胸口仿佛被勒住一样qJK精彩时刻

　　咽部深处感到疼痛qJK精彩时刻

　　食欲不振嗓子难受qJK精彩时刻

三.精神反应qJK精彩时刻

　　在脑海中回放发生过的事，从而感到焦虑充满自我厌恶的想法qJK精彩时刻

　　希望再次回到事发时，改变历史qJK精彩时刻

　　渴望把事情说给别人听，让那个人帮自己分担痛苦或重担qJK精彩时刻

　　·郁郁寡欢、自闭、拒人于千里之外疑神疑鬼，qJK精彩时刻

　　担心周围的人知晓事实并谴责自己qJK精彩时刻

　　无法把注意力集中在其他任何事情上qJK精彩时刻
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四.强烈长期qJK精彩时刻

　　不再关注自己的外表或健康情况qJK精彩时刻

　　喝酒喝到失去知觉(为了忘记发生过的事)嗑药qJK精彩时刻

　　失眠抑郁疲劳做噩梦qJK精彩时刻

　　哭泣、呜咽、呼吸紊乱qJK精彩时刻

　　逃跑反应(无法妥善处理发生的事，选择逃避)qJK精彩时刻

　　不再与他人接触，愈发孤僻qJK精彩时刻

　　自残qJK精彩时刻

　　自我厌恶qJK精彩时刻

　　为了摆脱现状尝试自shaqJK精彩时刻

五.压抑情感qJK精彩时刻

　　为了弥补之前的过错，全身心投人某件事或帮助别人qJK精彩时刻

　　坐立不安qJK精彩时刻

　　用手挡住嘴qJK精彩时刻

　　·换话题qJK精彩时刻

　　转移他人的注意力qJK精彩时刻

　　清嗓子qJK精彩时刻

　　不承认自己与发生过的事有任何关系qJK精彩时刻

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